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3岁之前的孩子不要吃糖,专家建议:3岁前的孩子不要吃糖

健康 2022-05-05 17:09:42
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甜甜的糖果小朋友们都爱吃,没有哪个孩子能拒绝。但吃糖吃多了,不仅容易龋齿,引起肥胖,也会抑制大脑神经元的活跃度,使大脑反应迟钝。而且,世界卫生组织(WHO)曾调查了23个国家人口的死亡原因,得出结论:嗜糖之害,甚于吸烟,长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短。

所以,专家建议:3岁之前的孩子不要吃糖。因为孩子太小,牙齿和大脑,正处于快速飞跃发育的阶段。为了孩子的健康,请不要给孩子吃糖。

今天就给大家分享这款止咳祛痰枇杷雪梨棒棒糖--止咳、化痰、润肺、降火,最适合孩子不过了。

配料:雪花梨2个,枇杷叶、罗汉果、红枣、黄冰糖、麦芽糖

做法:

1.雪花梨洗净表皮,切块。不用削皮,这样才不会破坏雪梨的营养。

2.用榨汁机打成泥,过滤出汁,留汁备用。

3.梨汁中放入3g批把叶,1个罗汉果,5颗红枣,黄冰糖100g,麦芽糖60g。如果是3岁以内的孩子吃,冰糖和麦芽糖可以不放,但梨汁要多加些,否则,熬出来会很稀,不粘稠。

4.小火慢熬,熬至梨汁剩一半时,过滤掉所有的料渣,继续小火慢熬。

5.熬至梨汁有细密的泡泡不断出现就差不多好了。可以用筷子蘸下糖,放到凉水里,如果能瞬间变硬,那就说明糖已经熬好了。

6.模具中提前摆放好纸棒,把熬好的糖倒入模具中,等糖完全放凉、定型变硬后脱模。枇杷雪梨棒棒糖就做好了。

7.一定要选用雪花梨,因为雪花梨具有生津清热、止咳、化痰的功效。对风热感冒有很好的疗效。

超市里一根枇杷雪梨棒棒糖都要2块,而我们的这个成本是很低的,而且操作起来,非常简单,易上手,最主要的是他不仅可以满足孩子对糖果的喜爱,还可以帮孩子清热解毒、止咳润肺。

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